کاش می شد بی خاطره ماند..

کاش می شد بی خاطره ماند.. خاطرات …
خاطرات رفیق لحظه های تنهایی ما هستند که همیشه به آنها
می اندیشیم..!
به آنهایی که همیشه در افکارمان قدم می زنند و
می دانیم که هنوز دوستمان دارند و از دور باهم بودنهایمان را فریاد می کشیم..

می دانم بیشتر اوقات با آنها راه می رویم
نفس می کشیم
می خوابیم
بیدار می شویم
و….

نمی دانم چگونه می شود از این دنیا جدا شد و تا مرز فراموشی ها پیش رفت و جز به ساکنین فعلیش به کسی دیگر فکر نکرد …

خیلی از ماها بعضی وقتها دلمان می خواهد بی خاطره باشیم و آنها را در آینه حقیقت جا بگذاریم و دستی آرام بر روی پیشانی زندگیمان بکشیم تا بتوانیم لحظه ها را زندگی کنیم …
نمی شود ..
می دانم نمی شود اما..
کاش می شد بی خاطره ماند ..

نوشته کاش می شد بی خاطره ماند.. اولین بار در نایس تولز پدیدار شد.

نام‌نویسی ۱۲۸ هزار نفر در دو آزمون قوه قضاییه در سال ۹۶

Share Button

نام نویسی ۱۲۸هزار نفر در آزمون قضاوت و آزمون استخدام کادر اداری قوه قضاییه

پایگاه خبری نایس تولز- معاون منابع انسانی رییس قوه قضاییه از نام نویسی ۱۲۸ هزار نفر در آزمون جذب منصب قضا سال ۹۶ و آزمون جذب کادر اداری دستگاه قضا خبر داد.

به گزارش پایگاه خبری نایس تولز به نقل از معاونت منابع انسانی قوه قضاییه، حجت‌الاسلام والمسلمین علیرضا امینی در خصوص ثبت‌نام متقاضیان آزمون جذب کادر اداری قوه قضاییه بیان کرد: حدود ۱۰۰ هزار نفر در آزمون ‌استخدام کارکنان اداری قوه قضاییه ثبت‌نام کرده‌‌اند.
این مقام عالی قضایی در ادامه با اشاره به برگزاری آزمون جذب منصب قضا در سال جاری گفت: ۲۸ هزار نفر برای شرکت در آزمون جذب قضات ثبت‌نام کردند

امینی تصریح کرد: روند جذب قضات در هر سال با یک فرم مشخص پیش می‌رود و ما طبق برنامه مجاز به جذب ۸۰۰ قاضی در دستگاه قضایی هستیم.

معاون منابع انسانی قوه قضاییه افزود: همچینین به منظور تأمین کادر قضایی شوراهای حل اختلاف کشور، ثبت‌نام آزمون جذب قضات ویژه شوراهای حل اختلاف را در اردیبهشت‌ماه سال جاری آغاز کردیم که در همین راستا حدود ۴۶ هزار نفر متقاضی شرکت در این آزمون شدند. نام نویسی در آزمون استخدامی کارکنان اداری قوه قضاییه از ۲۹ مهر امسال در سایت سازمان سنجش آموزش کشور آغاز و با سه روز تمدید مهلت ثبت‌نام، تا نهم آبان ماه ادامه داشت. این آزمون روز جمعه دهم آذر ماه سال جاری برگزار می‌شود. نام‌نویسی در آزمون قضاوت سال ۹۶ نیز از ۲۳ مهر ماه سال جاری به مدت چهار روز آغاز و تا ۳۰ مهر ادامه داشت. پس از درخواست مکرر متقاضیان، معاونت منابع انسانی قوه قضاییه، ثبت نام در آزمون قضاوت را برای آن دسته از داوطلبانی که موفق به نام نویسی در مرحله نخست نشده بودند را از ۲۱ تا ۲۵ آبان ماه تجدید کرد.

بر اساس آنچه از سوی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام شده، مرحله نخست آزمون جذب منصب قضا سال ۹۶ که به سوالات چهار گزینه‌ای اختصاص دارد، روز جمعه ۲۴ آذر و آزمون تشریحی، ۲۷ بهمن ۹۶ برگزار می‌شود.

 

نایس تولز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :

نوشته نام‌نویسی ۱۲۸ هزار نفر در دو آزمون قوه قضاییه در سال ۹۶ اولین بار در نایس تولز پدیدار شد.

با غم و اضطراب ناشی از زلزله چه باید کرد؟

به گزارش نایس تولز سعیده امینی کاشانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه رویدادهای آسیب‌زا مانند زلزله بسیار مخاطره آمیز و فراتر از تجربه های معمول افراد هستند ، افزود: در برابر رویدادهای آسیب زا بسیاری از مردم واکنش های روانشناختی معینی دارند. آنها ابتدا دچار بهت و بی خبری می شوند و متوجه آنکه چه آسیبی به آنان وارد شده نیستند. به همین دلیل ممکن است با حالت گمگشته این سو و آن سو بروند و خود را در معرض خطرات دیگر هم قرار دهند. هنگام زلزله فرد ممکن است بدون آنکه خطر کار خود را دریابد در ساختمان‌های در معرض فروریزی بماند.

وی با بیان اینکه هر اندازه رویدادی مهارناپذیر به نظر برسد بیشتر احتمال دارد به صورت رویداد تنش زا احساس شود توضیح داد: از سوی دیگر حتی وقتی کنترل و اختیاری بر فشار روانی نداریم اگر بتوانیم آن را پیش بینی کنیم از شدتش کاسته می شود. مهارناپذیری و غیرقابل پیش بینی بودن، ویژگی های اصلی زلزله هستند که باعث می شود دامنه آسیبشان تا مدت ها  بماند.

این کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی با بیان اینکه سلسله اتفاقاتی که بعد از هر حادثه می افتد در دامنه ای از کنترل پذیری قرار دارد، اظهار کرد: یکی از راه‎‌های مقابله شیوه «مساله مدار» است و در مورد رویدادهایی اتفاق می افتد  که می توان با سبک و سنگین کردن راه حل های گوناگون آنها را حل و فصل کرد. اما بخش مهمتر مقابله با حادثه، مقابله های «هیجان مدار» است به این معنا که حتی اگر تمام جوانب منطقی داستان را حل کنیم، غم و اضطراب ناشی از حادثه را نمی توان به راحتی حل کرد.

امینی کاشانی با اشاره به شیوه های متعددی که برای مقابله با هیجان های منفی وجود دارد، تصریح کرد: تدابیری مانند خالی کردن خشم و اضطراب خود بر دیگران، درخواست حمایت عاطفی از آنان و یا تدابیر شناختی مانند نیندیشیدن موقت به مساله از جمله این راه‌کارها هستند.

وی با تاکید بر اهمیت حمایت عاطفی و روانی در شرایط بحرانی، اضافه کرد:وقتی فشار روانی گریبانگیر دیگران هم شده باشد راحت تر می توان آن را تحمل کرد. با این حال ناچیز جلوه دادن موقعیت خطر یا اطمینان خاطر دادن کورکورانه به این مضمون که همه چیز درست خواهد شد، ممکن است بدتر از عدم حمایت باشد و دیگران را دچار اضطراب بیشتری کند.

این کارشناس ارشد روان‌شناسی با توصیه به مردم آسیب دیده برای صحبت با خانواده، دوستان و اطرافیان، افزود: در شرایط بحرانی مانند زلزله افراد باید به هم قوت قلب بدهند اما این به آن معنا نیست که از واقعیت دور شوند.

وی با اشاره به موقعیت هیجانی و روانی آسیب‌پذیر نوجوانان در شرایط بحرانی تصریح کرد: نباید هیجانات منفی نوجوانان را انکار کرد. همه افراد آسیب دیده حق دارند نگران و غمگین باشند. بیرون راندن هیجانات از حیطه آگاهی مستلزم تلاش جسمی واقعی است که به برانگیختن مزمن و بیماری جسمی می انجامد.

امینی کاشانی در خاتمه اظهار کرد: نباید فراموش کرد که بحران ها موقتی هستند. مرم باید در مورد احساسات خود با مشاوران و روانشناسانی که به منطقه اعزام شده اند صحبت کنند و حامی نزدیکان خود باشند. یقینا دنیا به همان چیزی که در گذشته بوده بازنمی گردد اما غم و اضطراب نیز عمیق باقی نخواهد ماند.

 

نوشته با غم و اضطراب ناشی از زلزله چه باید کرد؟ اولین بار در نایس تولز پدیدار شد.

ارسال لایحه «اصلاح قانون مبارزه با پولشویی» به مجلس

Share Button

ارسال لایحه «اصلاح قانون مبارزه با پولشویی» به مجلس

پایگاه خبری نایس تولز- رییس‌جمهوری لایحه «اصلاح قانون مبارزه با پولشویی» را جهت طی تشریفات قانونی به مجلس شورای اسلامی تقدیم کرد.

به گزارش پایگاه خبری نایس تولز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دولت، در نامه دکتر روحانی آمده است: لایحه “اصلاح قانون مبارزه با پولشویی” که به پیشنهاد وزارت امور اقتصادی و دارایی در جلسه ۱۷/۸/۱۳۹۶ هیئت وزیران به تصویب رسیده است، جهت طی تشریفات قانونی به پیوست تقدیم می‌شود.

در مقدمه توجیهی لایحه “اصلاح قانون مبارزه با پولشویی” آمده است:با توجه به اشکالات قانون مبارزه با پولشویی از جمله عدم تناسب جرم و مجازات، فقدان بازدارندگی و اثربخشی مجازات‏ها، تحدید دایره شمول جرم منشا به جرایم داخل کشور، عدم امکان پیگرد جرم پولشویی به صورت مستقل از جرم منشا، نبود رویه­های اجرایی مناسب جهت توقیف اموال و ابزار حاصل از ارتکاب جرایم مربوط و با توجه به ضرورت پیش ‏بینی ساختار عملیاتی مبارزه با پولشویی (واحد اطلاعات مالی FIU) در سطح قانون و انتزاع وظایف اجرایی از شورای عالی مبارزه با پولشویی و به منظور اصلاح قانون مذکور در راستای برآورده کردن نیازهای داخلی و نیز تطبیق با استانداردهای بین­ المللی، این لایحه برای طی تشریفات قانونی تقدیم می­شود.

بر اساس اصلاحیه ماده یک اصل بر صحت معاملات است مگر آنکه بر اساس شواهد و قرائن، ظن قوی بر عدم صحت آنها وجود داشته باشد که در این صورت مسئولیت اثبات صحت معامله بر عهده متصرف است.

بر اساس اصلاحیه ماده (۴) هم به منظور سیاستگذاری، نظارت راهبردی و هماهنگی بین دستگاه‏های ذی‏ربط و مقابله با جرم پولشویی و پیشگیری از آن شورای عالی مبارزه با پولشویی و تأمین مالی تروریسم به ریاست و مسئولیت وزیر امور اقتصادی و دارایی و با عضویت وزرای صنعت، معدن و تجارت، اطلاعات، کشور، دادگستری، امور خارجه و رییس کل بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران تشکیل می‌گردد.

در ماده (۵) هم بعد از عبارت «اشخاص حقوقی» عبارت «، مشاغل غیرمالی و موسسات غیرانتفاعی همچنین موسساتی که شمول قانون بر آنها مستلزم ذکر نام است» و بعد از واژه «شهرداری‏ها» عبارت«شرکت ملی نفت ایران، سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران، صندوق‏های بازنشستگی، نهادهای عمومی غیردولتی، تعاونی‏های اعتباری، صرافی‏ها، بازار سرمایه (بورس‏های اوراق بهادار) و سایر بورس‏ها، شرکت‏های کارگزاری، صندوق‏ها و شرکت‏های سرمایه‌گذاری» اضافه و عبارت «در اجرای این قانون» به عبارت «در ارتباط با پولشویی» اصلاح می‌شود.

متن زیر هم به عنوان تبصره به بند (هـ) ماده (۷) الحاق می­شود:هر یک از مدیران و کارکنان دستگاه‏های اجرایی موضوع ماده (۵) قانون مدیریت خدمات کشوری- مصوب ۱۳۸۶- عالماً و عامداً و به قصد تسهیل جرایم موضوع این ماده از انجام تکالیف مقرر در بندهای فوق به استثنای بند (هـ) خودداری نماید علاوه بر انفصال موقت از سه ماه تا دو سال به مجازات حبس تعزیری یا جزای نقدی درجه شش محکوم می‏شود. در صورتی که عدم انجام تکالیف مقرر ناشی از غفلت و سهل انگاری باشد مرتکب به یک­ ماه تا شش ماه انفصال از خدمت محکوم خواهد شد. مدیران و کارکنان سایر دستگاه­های حاکمیتی و بخش‏های غیردولتی در صورت عدم انجام تکالیف مقرر در این ماده به استثنای بند (هـ)، به مجازات حبس تعزیری یا جزای نقدی درجه شش محکوم می‏گردند.

همچنین متن زیر به عنوان ماده (۷) مکرر به قانون الحاق می‏شود:به منظور اجرای این قانون و قانون مبارزه با تأمین مالی تروریسم، سیاست‏ها و تصمیمات شورای عالی مبارزه با پولشویی و تأمین مالی تروریسم و مراجع ذیصلاح مربوط، مرکز اطلاعات مالی با منابع و امکانات کافی تحت نظارت و هدایت شورای مذکور در تشکیلات داخلی وزارت امور اقتصادی و دارایی تشکیل می‏شود و رییس آن به موجب شرایطی که در آیین­نامه اجرایی این قانون پیش­بینی می‏گردد با پیشنهاد وزیر امور اقتصادی و دارایی و تصویب هیئت وزیران تعیین می‏شود.

ماده (۹) و تبصره ­های آن هم به شرح زیر اصلاح و دو تبصره به عنوان تبصره‌های (۴) و (۵) به آن اضافه می‏شود:مرتکبین جرم پولشویی علاوه بر مصادره اصل مال و درآمد و عواید حاصل از ارتکاب جرم منشا و جرم پولشویی (و اگر موجود نباشد مثل یا قیمت آن)، به حبس تعزیری درجه (۵) و جزای نقدی معادل وجوه یا ارزش مالی که مورد پولشویی واقع گردیده محکوم خواهند شد.

تبصره ۱- چنانچه عواید حاصل از جرم به اموال دیگری تبدیل یا تغییر یافته باشد همان اموال و در صورت انتقال به ثالث با حسن نیت، معادل آن از اموال مرتکب ضبط خواهد شد.

تبصره ۲- صدور و اجرای حکم ضبط دارایی و منافع حاصل از آن در صورتی است که متهم به لحاظ جرم منشا، مشمول این حکم قرار نگرفته باشد.

تبصره ۳- مرتکبین جرم منشا در صورت ارتکاب جرم پولشویی علاوه بر مجازات­های مقرر مربوط به جرم منشا، به مجازات­های پیش‌بینی شده در این قانون نیز محکوم خواهند شد. مرتکبین جرم پولشویی در صورت عدم ارتکاب جرم منشا صرفاً به مجازات مقرر در این ماده محکوم خواهند شد.

تبصره ۴- در صورتی که جرم پولشویی به صورت سازمان یافته ارتکاب یابد موجب تشدید در مجازات به میزان یک درجه خواهد بود.

تبصره ۵- در صورتی که اشخاص حقوقی مرتکب جرم پولشویی شوند علاوه بر مجازات‏های مقرر درماده (۲۰) قانون مجازات اسلامی – مصوب ۱۳۹۲- به جزای نقدی معادل دو تا چهار برابر وجوه یا ارزش مالی که مورد پولشویی واقع گردیده محکوم خواهند شد.

متون زیر به عنوان مواد (۱۳)، (۱۴) و (۱۵) به قانون اضافه می‎‏شود:

ماده ۱۳- مسئولیت کیفری ناشی از شرکت و معاونت در جرایم موضوع این قانون و تشدید و تخفیف مجازات مرتکبین حسب مورد تابع قانون مجازات اسلامی – مصوب ۱۳۹۲- است.

ماده ۱۴- شروع به جرم پولشویی از طریق انجام عملیات مالی در صورتی که به واسطه عامل خارج از اراده مرتکب قصدش معلق بماند مشمول ماده (۱۲۲) قانون مجازات اسلامی – مصوب ۱۳۹۲- خواهد بود.

ماده ۱۵- آیین ‏نامه اجرایی این قانون توسط وزارت اموراقتصادی و دارایی با هماهنگی وزارتخانه‏های دادگستری، اطلاعات، کشور، امورخارجه، صنعت، معدن و تجارت و بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران ظرف سه ماه از تاریخ لازم‏الاجرا شدن این قانون به تصویب هیئت وزیران خواهد رسید.

 

نایس تولز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :

نوشته ارسال لایحه «اصلاح قانون مبارزه با پولشویی» به مجلس اولین بار در نایس تولز پدیدار شد.

چگونه می توان در بدترین شرایط زندگی شاد زندگی کنیم؟

نایس تولز: همه اشخاص دست‌کم یک‌بار در شرایطی که مصداق بارز قانون مورفی است قرار گرفته اند؛ برای درک درست این قانون این شرایط را در ذهن تصور کنید: یک قرار کاری بسیار مهم دارید و باید مثلا ساعت ۳ در یکی از محله های شلوغ شهر حاضر باشید. از نظر خودتان، همه برنامه ریزی ها کامل و درست هستند و بر اساس آن، تصمیم می گیرید که راس ساعت ۲ از خانه بیرون بروید تا ۵ دقیقه پیش از شروع جلسه در محل موردنظر باشید.
اما با اینکه همه شرایط کاملا آماده به‌نظر می رسد و نقشه ترافیک را هم چک کرده اید و به خیال خود در ساعت مقرر در محل حضور خواهید داشت، یک اتفاق ناخواسته همانند تصادف در مسیر روی می دهد. حالا دیگر نه راه پس دارید، نه راه پیش! و مجبور هستید در وسط اتوبان، پشت ترافیک سنگین و ایست کامل خودروها به خود و شانس بد خود لعنت بفرستید.

یا مثلا هنگام خروج از پارکینگ متوجه می شوید که ریموت کار نمی کند. یا تصمیم دارید یک مطلب را سر ساعت معینی در سایت خود پست کنید و دقیقا دو دقیقه پیش از این کار، اینترنت کلا قطع می شود و هیچ ترفند و فوت&zwnjzwnj;فنی هم روی آن کارساز نیست. در نهایت مجبور می شوید کامپیوتر را ری‌استارت کرده و دوباره از نو کارهایی که یک بار انجام داده اید را تکرار کنید. و هزاران مثال مشابه دیگر که بدون شک بیشتر ما در اغلب مواقع با آن ها مواجه می شویم.

اما ماهیت اصلی این رویدادها چیست و چرا همیشه در بدترین زمان ممکن دست آدم را در حنا می گذارند؟ برای کسب آگاهی در این رابطه که در لحظات سخت و دشوار چگونه رفتار کنیم  ادامه مطلب را بخوانید.

قانون مورفی چیست؟

دیدگاه‌های مختلفی دربارهٔ منشأ دقیق قانون مورفی و جزئیات تشکیل اولیه آن وجود دارد. اما داستانی که همه جا در مورد منشا این قانون نوشته شده به شرح زیر است:

«از سال ۱۹۴۷ تا ۱۹۴۹ پروژه‌ای به نام MX۹۸۱ در منطقهٔ مورک (که بعداً به پایگاه نیروی هوایی ادوارد نامگذاری شد) برای آزمایش تحمل نیروی گرانش انسان هنگام کاهش سریع سرعت انجام شد. این آزمایش روی یک واگن که موشکی برای سرعت گرفتن و چندین ترمز هیدرولیک برای ایستادن روی آن سوار شده بود انجام می‌شد.

در ابتدا برای انجام آزمایش آدمک‌های را که در بررسی تصادفات استفاده می‌شوند به صندلی واگن می‌بستند، اما در آزمایش‌های بعدی توسط دکتر جان پاول استپ که در آن زمان سروان نیروی هوایی بود انجام شد.

در حین این آزمایش‌ها در مورد میزان دقت ابزار استفاده شده برای اندازه‌گیری نیروی وارد شده به سروان استپ، سوالاتی مطرح شد. در این زمان مورفی استفاده از کشش‌سنج الکترونیکی را که به جایگاه سروان استپ بسته می‌شد، پیشنهاد کرد.

مورفی به این نوع تحقیق علاقه‌مند بود و قبلاً تحقیق مشابهی برای اندازه‌گیری نیروهای دستگاه‌های سانتریفوژ پرسرعت انجام داده بود. دستیار مورفی اتصالات جایگاه را متصل کرد و آزمایش با یک شمپانزه انجام شد. اما حسگرهای بسته شده همه صفر را نشان می‌دادند و معلوم شد که دستیار مورفی، حسگرها را اشتباه وصل کرده بوده. در این زمان بود که مورفی این جمله را استفاده کرد: «این مرد راهی برای اشتباه کردن داشته باشد، بی‌شک اشتباه می‌کند» و با اینکه پیشنهاد شد که آزمایش دوباره با اتصالات صحیح انجام شود، از گروه خارج شد.»

واقعيت اين است كه همه قوانين مورفی از روی بدبينی ساخته شده‌اند. البته مرهمی موقتی برای کاهش درد بدبیاری ها هم محسوب می شود و خلاصه آن این عبارت است: «اگر بتواند بشود، می‌شود.»

به زبان ساده تر باید گفت، طبق قانون مورفی همیشه همه چیزها در بدترین و نامناسبترین زمان به خطا می‌روند و کارها را لنگ می‌گذارند. معمولاً هنگامی که شخصی همواره بدشانسی می‌آورد او را مشمول قانون مورفی می‌نامند.

در حال حاضر تعداد قوانین مورفی به قدری زیاد شده اند که حساب آن از دست خارج است. اما در ادامه تعدادی از معروف‌ترين آن ها را انتخاب کرده ایم.

اگر شما از يک صف به صف ديگري رفتيد، سرعت صف قبلي بيشتر از صف فعلي خواهد شد.

لبخند بزنيد فردا همه چيز بدتر خواهد شد.

اتوبوس، قطار، هواپيما و… هميشه ديرتر از موعد حركت می كنند؛ مگر آنكه شما دير برسيد.

احتمال بد پيش رفتن كارها نسبت مستقيم با اهميت آنها دارد.

هيچ كاری آن‌قدر ساده نیست كه به‌نظر می رسد.

هرگاه به دروغ به رئيس خود بگوييد كه علت تاخير شما پنچر شدن چرخ ماشين‌تان بوده، روز بعد چرخ ماشين شما پنچر خواهد شد.

هرگاه چيزی را دور بيندازيد، به محض آنكه ديگر به آن دسترسی نداشته باشيد به آن نياز پيدا خواهيد كرد.

هروقت كه دست‌تان روغنی یا خیس باشد نوك دماغ‌تان شروع به خارش خواهد كرد.

وقتی قبل از امتحانات نكات را مرور می كنی، مهم‌ترين‌شان ناخوانا‌ترين‌شان است.

هرگاه كفش نو را برای نخستين بار به پا كنيد همه پایشان را روی آن خواهند گذاشت!

هر چيزی كه بتواند خراب شود خراب میشود؛ آن هم در بدترين زمان ممكن.

همه خوب‌ها تصاحب شده‌اند، اگر تصاحب نشده باشند، حتما دليلی دارد.

احتمال روبه‌رو شدن با يك آشنا، وقتی كه با كسی هستيد كه مايل نيستيد با او ديده شويد افزايش مي‌يابد.

هيچ كاری به آن سادگی كه به‌نظر می آيد نيست.

اگر چيزی از دست‌تان بیفتد، بدون شک به پرت‌ترين گوشه ممکن خواهد خزيد.

وقتی می خواهيد به کسی ثابت کنيد که يک ماشين کار نمی کند، کار خواهد کرد.

نسبت خارش هر نقطه از بدن با ميزان دسترسي آن نقطه نسبت عکس دارد.

اگر به نظر می رسد همه چيزها خوب پيش می روند حتما چيزی را از قلم انداخته اید.

هر وقت دنبال چیزی می گردید، همیشه در آخرین مکانی که جستجو می کنید آنرا پیدا می کنید.

همیشه نان از طرفی که به آن کره مالیده اید روی زمین می افتد.

اگر شما هم نمونه های دیگری از این قانون را می شناسید و خودتان هم تجربه کرده اید، می توانید در بخش نظرات آن را با ما در میان بگذارید.

نکاتی برای رسیدن به آرامش در لحظات سخت زندگی

 به چیزهایی فکر کنید که دارید، نه چیزهایی که ندارید. شما همانی هستید که هستید و همان چیزهایی را دارید که همین الان دارید. آنقدرها هم نمی‌تواند بد باشد چون اگر غیر از این بود قادر به خواندن این مقاله در این لحظه نبودید. مسئله مهم این است که یک فکر مثبت پیدا کنید که الهام‌بخش شماست و به شما برای پیش رفتن در زندگی انگیزه می‌دهد. به این فکر بچسبید و روی آن تمرکز کنید. ممکن است تصور کنید که چیزهای زیادی ندارید یا اصلاً هیچ چیز ندارید، اما ذهنتان را دارید که می‌تواند به شما انگیزه دهد. برای پیش رفتن در زندگی همین برایتان کافی است. 

دست و پنجه نرم کردن با مشکلات بخش طبیعی رشد و پیشرفت است. بخشی از زندگی و رشد کردن تجربه، مشکلات غیرقابل‌انتظار است. آدمها کارشان را از دست می‌دهند، بیمار می‌شوند و گاهی در تصادفات رانندگی جان خود را از دست می‌دهند. وقتی جوان‌تر هستید و همه چیز خوب پیش می‌رود، تجسم این واقعیت تلخ کمی دشوار است. هوشمندانه‌ترین و گاهی سخت‌ترین کاری که در چنین موقعیت‌هایی می‌توانیم انجام دهیم این است که عصبانی شویم. باید بدانید که این خشم احساسی فقط همه چیز را بدتر می‌کند. و این اتفاقات بد آنقدرها هم که به نظر می‌رسند بد نیستند و حتی اگر اینطور باشند، فرصتی برای قوی‌تر شدن به ما می‌دهند.

 اشکالی ندارد که برای مدتی از هم بپاشید. لازم نیست همیشه وانمود کنید که قوی هستید و هیچ نیازی نیست که مدام ثابت کنید که همه چیز خوب پیش می‌رود. همینطور نباید نگران باشید که بقیه چه فکری می‌کنند. اگر لازم است گریه کنید، اشک ریختن عملی کاملاً سالم است. هر چه زودتر این کار را بکنید، زودتر خواهید توانست دوباره لبخند بزنید. و لبخند زدن همیشه به معنی خوشحال بودن فرد نیست. گاهی اوقات به این معنی است که آنقدر قوی هستند که در مواجهه با مشکلاتشان لبخند بزنند.

 

نوشته چگونه می توان در بدترین شرایط زندگی شاد زندگی کنیم؟ اولین بار در نایس تولز پدیدار شد.

۹ دانه روغنی شگفت‌انگیز را بشناسید

به گزارش ‌webmd‌ در اینجا می‌توانید با ۹ دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن‌ها را ‌در رژیم غذایی ‌خود بگنجانید، بیشتر معرفی شده است:‌
 
دانه‌های چیا: فقط دو قاشق غذاخوری از این دانه‌ها حاوی نزدیک به ۱۰ گرم فیبر است. دانه‌های چیا این دانه‌ها ‌سرشار از پروتئین، &zzwnj;چربی‌های امگا ۳، ، منگنز و فسفر است. دانه‌های چیا همچنین سرشار از آنتی ‌اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها به مقابله با ‌تشکیل رادیکال‌های آزاد که موجب آسیب به مولکول‌های ‌سلولی، تسریع روند پیری و همکاری در بروز بیماری‌هایی از قبیل سرطان ‌می‌شود، می‌پردازند.‌
 
برنج قهوه‌ای: آنتی اکسیدان موجود در این برنج ۳۰ برابر بیشتر از برنج سفید است. برنج قهوه‌ای همچنین منبع ‌خوب فولات، منزیم، ‌فسفر، روی، ویتامین ب ۶ و نیاسین نیز به شمار می‌رود.‌
 
دانه کدو تنبل: سرشار از ویتامین ب، آهن، منیزیم، زینک و پروتئین است. پروتئین‌های تخمه کدو به میزان زیادی در ‌اسیدآمینه‌ای به ‌نام تریپتوفان متمرکز شده‌اند که باعث کاهش میزان استرس و اضطراب می‌شوند. این دانه‌ها ‌همچنین حاوی میزان زیادی از اسیدهای ‌چرب ضروری هستند که به سلامت رگ‌های خونی کمک می‌کنند و ‌کلسترول بد خون را پایین می‌آورند.‌
 
کوینولا: اگر به دنبال منابع پروتئین سالم هستید، کوینولا یکی از این گزینه‌ها است و در هر فنجان ۸ گرم پروتئین ‌دارد. کوینولا ‌همچنین سرشار از فیبر و آهن و یک منبع فاقد گلوتن محسوب می‌شود.‌
 
دانه‌های کتان: این دانه‌ها، منبع فیبرهای محلول هستند، میزان کلسترول را کاهش داده و باعث می‌شوند که ‌احساس سیری طولانی مدتی ‌داشته باشید. دانه کتان میزان قند خون را نیز کنترل می‌کند. دانه کتان حاوی میزان ‌زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامت ‌چشم‌ها و مغز مفید بوده و تری گلیسیرید را کاهش می‌دهد.‌
 
شاه دانه: این دانه‌های ریز حاوی فیبرهایی هستند که برای سلامت قلب و سیستم گوارشی مفید هستند. شاه ‌دانه به دلیل دارا بودن ‌اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است.
 
دانه‌های آفتابگردان: هر اونس از این دانه‌ها، نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین ‌E‌ را برطرف می‌کند. این دانه‌ها ‌همچنین سرشار از ‌چربی‌های سالم هستند. دانه آفتابگردان منبع فوق العاده ویتامین ب و فولات محسوب ‌می‌شود. این دانه‌ها از سیستم ایمنی و سلامت بدن ‌به خصوص در دوره بارداری حفاظت می‌کنند.‌
 
دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا ‌پیشگیری کرده و باعث ‌تضمین سلامت کبد می‌شود. دانه‌های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامین ‌E‌ ‌محافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است.‌

 

نوشته ۹ دانه روغنی شگفت‌انگیز را بشناسید اولین بار در نایس تولز پدیدار شد.

اتاق گفتگو ۱- آیا خواندن شعر نیما سخت است و اگر هست چرا ؟

اتاق گفتگو 1- آیا خواندن شعر نیما سخت است و اگر هست چرا ؟ اتاق گفتگو :
سلام دوستان و همراهان ، اساتید و سروران گرامی ام

در پای شعر اخیرم به بهانه ی ۲۱ آبان ماه زادروز نیما یوشیج، در پاسخ پیام های دوستان اشعاری از نیما را گذاشته بودم. گفتگویی در این میان شکل گرفت که شامل پرسش و پاسخ زیر بود :

استاد نصرتی راد -چرا خواندن نیما سخت است ؟
نوری-این پرسش دارای پیش فرضی است که خواندن نیما سخت است اما اگر شما اجازه دهید این را در فضای عمومی به بحث بگذاریم.

به عنوان اولین مخاطب این پرسش ، صرف نظر از این که پیش فرض را می پذیرم یا نه ؛ می توانم به عوامل زیر به عنوان ویژگی های شعر نیما اشاره کنم:

شعر نیما یک شعر سمبلیک و نمادین است و چهار مولفه نمادهای اساطیری، طبیعت،نام آواها و نمادهای انسانی وظیفه مفهوم سازی و پردازش معنا را در شعر نیما به عهده دارند.
هر کدام از این مولفه ها خود اجزای ریزتری دارند مثلا نمادهای طبیعت را می توان شامل مجموعه ای از نمادهای زمان ، مکان ، جانوران ، گیاهان ، کوهها و دره ها و عناصر اربعه به ویژه آب و باد دانست. همچنین زمان در شعر نیما شامل شب، صبح، بهار،پاییز و زمستان است و این نمادها کاملا حاصل پیوند درونی شاعر با زادگاه خودش است و بنابراین بومی و محلی است لذا ممکن است پیوند نمادها در ذهن خواننده غیر بومی کمی سخت باشد.
همچنین در مولفه نمادهای انسانی، نیما از نمادهای معروف و متداول ادبیات استفاده چندانی نمی کند بعنوان مثال او از همه پیامبران از دانیال نبی بهره برده و از میان همه پادشاهان از دارا . در واقع نیما به سراغ مردم عصر خود رفته.بعنوان مثال آهنگر ، مانلی، مرد جولایی ، زن هر جایی ، همسایه و … . باز هم عنصر بومی بودن را در نمادهای انسانی نیما می توان دید.
در مولفه نمادهای اساطیری هم ما خیلی اساطیر آشنا نمی بینیم و نیما در شعر خود دست به اسطوره سازی می زند. او گاهی به چیزهای واقعی مانند مرغانی مثل داروگ و توکا خاصیت جادویی و فرا واقعی می بخشدو از این اسطوره خودساخته بعنوان یک عنصر سمبولیک استفاده می کند.
او حتی از صداهای طبیعی اشیا و محیط پیرامون خود بعنوان عنصری نمادین استفاده کرده که چندان مسبوق به سابقه نبوده و شاید خواننده به دلیل نبود ذهنیت با این نمادها دیرتر ارتباط برقرار کند . شاید هم بر عکس به خاطر طبیعی بودن این نام آواها زودتر از نمادهای دیگر آن را بپذیرد. مثلا صدای ناقوس در : دینگ دانگ / این چه صداست / کی مرده ؟ کی به جاست؟
در کنار نمادها ؛ کنایات ، استعارات و تمثیل ها را هم می توان از تکنیک های بیانی پر کاربرد در شعر نیما دانست .

مساله دیگر در شعر نیما این است که بیشتر از ساخت های دستوری در فرایند معناسازی استفاده می کند که پرکاربردترین آن ها صفات و عبارات صفتی و قیدی است . نیما به طور کلی یک شاعر صفت ساز است و بیشتر این صفات تازه هم ریشه درتخیلات شاعر و محیط پیرامون وی دارند. عنصر خیال در شعر نیما یک عنصر شاخص است که با صفات، جملات توصیفی ، مسندهای صفتی و فعل های تصویری به آن پرداخته می شود. همچنین نقش قیود بخصوص قیود پیاپی را نمی توان در این زمینه نادیده گرفت.

بر اساس آن چه به اختصار مرور شد شاید بتوان گفت تکنیک های خاص و منحصر به خود نیما که جنبه های ابتکاری داشتند ونیز اتصالات ذهنی عناصر شعر به زادگاه ؛ شاید بتواند به نفع این پیش فرض باشد که خواندن شعر نیما به خصوص برای خواننده غیر بومی سخت است.

نظر شما در رابطه با این سوال و پیش فرض آن چیست ؟

نوشته اتاق گفتگو ۱- آیا خواندن شعر نیما سخت است و اگر هست چرا ؟ اولین بار در نایس تولز پدیدار شد.

استقرار ۱۰۰ تیم روانشناسی در مناطق زلزله زده

به گزارش ایرنا، دکتر امید قادری روز شنبه در جلسه ستاد مدیریت بحران بهزیستی استان در سرسرای اجتماعات این اداره کل با اشاره به انجام حمایت های روانی از کودکان افزود: تاکنون گزارشی مبنی بر شناسایی کودکان بی سرپرست در مناطق زلزله زده اعلام نشده و در صورت شناسایی سازمان بهزیستی متولی بررسی هرگونه فرزند خواندگی خواهد بود.

مدیرکل بهزیستی استان کرمانشاه، همچنین از ۴۶۲ مورد خدمات تخصصی کودک به حادثه دیدگان خبر داد و گفت: ۱۵ هزار نفر ساعت خدمات مددکاری نیز ارائه شده است.

او همچنین در خصوص اسکان سالمندان دچار حادثه شده نیز گفت: تاکنون پنج سالمند به مراکز سالمندان برای اسکان ارجاع داده شد و با توجه به اینکه مناطق آسیب دیده ما دارای ۲۵۰ زن سرپرست خانوار است و پیش بینی می شود تعداد این افراد افزایش پیدا کرده است.

وی یادآور شد که از همان ابتدای حادثه زلزله، ستاد مدیریت بحران بهزیستی در زمینه کمک رسانی به حادثه دیدگان تشکیل شد.

قادری اظهار کرد: کمیته های مختلفی در راستای خدمات رسانی به زلزله زدگان تشکیل شد و با توجه به وجود هشت هزار و ۴۰۰ معلول در مناطق زلزله زدگان باید حمایت ویژه ای از این افراد صورت بگیرد.

وی اضافه کرد: ادارات بهزیستی سرپل ذهاب و ثلاث باباجانی در این حادثه تخریب شده و بهزیستی در این شهرستان ها فعالیت خود را آغاز کرده است.

زلزله ای به قدرت ۷٫۳ ریشتر ۲۱ آبان در ۱۱ کیلومتری بخش ازگله، ۳۲ کیلومتری شهرستان سرپل ذهاب در غرب استان کرمانشاه روی داد که ۴۳۶ کشته و ۱۰ هزار و ۱۷۹ مصدوم برجای گذاشت. این زلزله به هفت شهرستان و بیش از هزار روستای استان کرمانشاه خسارت وارده کرده است. به گفته معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری کرمانشاه، در این زلزله بیش از ۳۱ هزار واحد مسکونی به طور کامل تخریب و یا دچار خسارت کلی و جزئی شده است.

نوشته استقرار ۱۰۰ تیم روانشناسی در مناطق زلزله زده اولین بار در نایس تولز پدیدار شد.